5:15 صباحًا السبت 19 يناير، 2019

الاغذية التي تحتوي على البروتين , اهم الاطعمه التي تحتوي على البروتين

تحتاج اجسادنا للعديد من العناصر الهامه لكى يكتمل تكوينها و من اهم هذه العناصر

البروتين و من افضل الطرق للحصول على البروتين هى تناول الاطعمه الغنيه به

وينقسم البروتين الى حيوانى و نباتى البروتين الحيوانى موجود في اللحوم بكافه انواعها

والبيض و السمك و اللبن و منتجات الالبان انا البروتين النباتى فهو موجود في العدس وينصح بتناول

هذه العناصر بشكل متكرر حتى يحصل الجسم على حاجته من هذا العنصر

الاغذيه التى تحتوى على البروتين ,

اهم الاطعمه التى تحتوى على البروتين

الغذاء الذى يحتوى على البروتين

بالصور الاغذية التي تحتوي على البروتين , اهم الاطعمه التي تحتوي على البروتين 2081

 

 

بالصور الاغذية التي تحتوي على البروتين , اهم الاطعمه التي تحتوي على البروتين 2081 1

بالصور الاغذية التي تحتوي على البروتين , اهم الاطعمه التي تحتوي على البروتين 2081 2

66 views

الاغذية التي تحتوي على البروتين , اهم الاطعمه التي تحتوي على البروتين