8:09 مساءً الجمعة 22 مارس، 2019




تمارين اللياقة البدنية , ايروبك لفيتنس منتهى الرشاقه والمرونه

لايشترط ان نمارس التمارين الرياضيه بالمنزل او النادي لغرض التخسيس

فقط او خساره الوزن او لعلاج النحافه و اكتساب وزن زائد بل هي صحه عام

ه لياقه رشاقه مرونه في العضلات حتى يتمتع الانسان بالحيويه و النشاط

وتنشيط الدوره الدمويه التي هي اساس صحه القلى و الشرايين و بدون اى

تعب للذهاب الى الجيم او تكاليف ما ديه يمكنك الان ممارسه الايروبكس و انت

في مكانك بالبيت باسهل الطرق عن طريق مشاهده فيديوهات رياضيه

تمارين اللياقه البدنيه , ايروبك لفيتنس منتهي الرشاقه و المرونه

تمرين للياقه بدنك

 

 

بالصور تمارين اللياقة البدنية , ايروبك لفيتنس منتهى الرشاقه والمرونه 6427

بالصور تمارين اللياقة البدنية , ايروبك لفيتنس منتهى الرشاقه والمرونه 6427 1

بالصور تمارين اللياقة البدنية , ايروبك لفيتنس منتهى الرشاقه والمرونه 6427 2

 

 

90 views

تمارين اللياقة البدنية , ايروبك لفيتنس منتهى الرشاقه والمرونه