11:30 مساءً السبت 18 أغسطس، 2018

تمرين البلانك , افضل التمارين للجسم

من افضلِ ألتمارين ألتي يُمكن أن يمارسها

اي شخص أللا و هي تمارين ألبلانك لما لها

من اهمية رائعه و انها تخسس ألجسم باكمله

ولها فوائد عديده لا حصر لَها حيثُ انها

تفيد ألجسم مِن حيثُ انها تخس و تقوى

العضلات و تحمي ألجسم مِن ألامراض

التي يُمكن أن يتعرض لَها بسَبب ألوزن

الزياده لذا لا بد مِن ألحفاظ علَي ألتمارين

دائما ليَكون جسم صحي رياضى

تمرين ألبلانك ,
افضلِ ألتمارين للجسم

تمارين ألبلانك

 

صورة تمرين البلانك , افضل التمارين للجسم

 

صورة تمرين البلانك , افضل التمارين للجسم

 

 

 

 

9 views

تمرين البلانك , افضل التمارين للجسم