1:33 صباحًا الأربعاء 24 أكتوبر، 2018

تمرين البلانك , افضل التمارين للجسم

من افضل التمارين التي يمكن ان يمارسها

اى شخص اللا وهى تمارين البلانك لما لها

من اهمية رائعه وانها تخسس الجسم باكمله

ولها فوائد عديده لا حصر لها حيث انها

تفيد الجسم من حيث انها تخس وتقوى

العضلات وتحمى الجسم من الامراض

التى يمكن ان يتعرض لها بسبب الوزن

الزياده لذا لا بد من الحفاظ على التمارين

دائما ليكون جسم صحى رياضى

تمرين البلانك ,



افضل التمارين للجسم

تمارين البلانك

 

صورة تمرين البلانك , افضل التمارين للجسم

 

صورة تمرين البلانك , افضل التمارين للجسم

 

 

 

 

41 views

تمرين البلانك , افضل التمارين للجسم