6:41 مساءً الثلاثاء 23 يوليو، 2019

تمرين البلانك , افضل التمارين للجسم

من افضل التمارين التي يمكن ان يمارسها

اي شخص اللا و هي تمارين البلانك لما لها

من اهمية رائعة و انها تخسس الجسم باكمله

ولها فوائد عديدة لا حصر لها حيث انها

تفيد الجسم من حيث انها تخس و تقوى

العضلات و تحمي الجسم من الامراض

التي يمكن ان يتعرض لها بسبب الوزن

الزيادة لذا لا بد من الحفاظ على التمارين

دائما ليكون جسم صحي رياضى

تمرين البلانك , افضل التمارين للجسم

تمارين البلانك

 

صور تمرين البلانك , افضل التمارين للجسم

 

صور تمرين البلانك , افضل التمارين للجسم

 

 

 

 

182 views

تمرين البلانك , افضل التمارين للجسم