2:21 صباحًا الخميس 13 ديسمبر، 2018

تمرين البلانك , افضل التمارين للجسم

من افضل التمارين التي يمكن ان يمارسها

اي شخص اللا وهي تمارين البلانك لما لها

من اهمية رائعة وانها تخسس الجسم باكمله

ولها فوائد عديدة لا حصر لها حيث انها

تفيد الجسم من حيث انها تخس وتقوى

العضلات وتحمي الجسم من الامراض

التي يمكن ان يتعرض لها بسبب الوزن

الزيادة لذا لا بد من الحفاظ علي التمارين

دائما ليكون جسم صحي رياضى

تمرين البلانك ,

افضل التمارين للجسم

تمارين البلانك

 

صورة تمرين البلانك , افضل التمارين للجسم

 

صورة تمرين البلانك , افضل التمارين للجسم

 

 

 

 

55 views

تمرين البلانك , افضل التمارين للجسم