3:29 صباحًا الخميس 18 يوليو، 2019

وصفة لازالة الكرش , دايت لازاله دهون البطن

التخلص من دهون البطن او ما يعرف بالكرش ليس بالصعب المستحيل و ليس بالسهل

عليك اتباع نظام عذائى تحت اشراف طبيب تغذيه و ممارسة تمارين المخصصة للبطن

وهناك بعض الوصفات التي تساعد على ذلك

شرب من ٣ الى ٥ مرات يوميا

” لتر ماء بارد – عصير ٣ ليمونات – ٢ معلقة عسل

شرائح من الليمون الاصفر و الليمون الاخضر

شرائح من الزنجبيل الطازج – نعناع طازج “

وصفة لازالة الكرش , دايت لازالة دهون البطن

وصفات لازالة الكرش

 

صور وصفة لازالة الكرش , دايت لازاله دهون البطن

 

صور وصفة لازالة الكرش , دايت لازاله دهون البطن

 

 

  • وصفه لتخفيف الكرش

186 views

وصفة لازالة الكرش , دايت لازاله دهون البطن